Статьи

Голодание на воде.

Если вы выбрали именно этот метод очищения организма, вам нужно будет полностью отказаться от еды, заменив ее водой. Лучшим выбором в этом случае станет чистая дождевая вода или топленый снег, собранные вдали от загрязнений. Можно также использовать дистиллированную воду, но перед использованием ее необходимо охладить, превратив ее в кристаллы льда, после чего охладить ее до комнатной температуры.
Несмотря на то, что на время голодания вода полностью заменяет еду, в нее нельзя ничего добавлять: сахар, соль, мед, лимон, чай, сок и кофе исключаются. Вода с добавками стимулирует пищеварительный процесс, что не даст организму полностью перейти на внутреннее питание (при этом пищеварительный тракт должен быть отключен). Если режим внутреннего питания не включен, то организм во время голодания начинает истощаться. Главные его симптомы – ухудшение настроения и быстрая потеря веса. Если вовремя не остановить эти процессы, то возможен летальный исход.
Голодание на воде может длиться от одного до нескольких дней и даже месяцев. В отдельных случаях его сроки могут колебаться от 6 до 12 месяцев. Продолжительность зависит от жировых накоплений на теле голодающего, образа жизни и его физической активности. Как правило, человек теряет один килограмм жира за один – четыре дня, после чего интенсивность потери веса снижается.
Полезны также однодневные голодания, но оптимальным сроком является две недели. Именно двухнедельное голодание приносит наилучшие результаты не только для организма, но и для психологического состояния человека.
Чтобы правильно голодать, необходимо тренироваться, начиная с одного дня. После этого необходимо сделать перерыв в несколько дней, а затем попробовать голодать два дня и две ночи. После этого необходимо снова сделать недельный перерыв, а затем попробовать голодать 3 дня. Чтобы закрепить эффект и пойти дальше, необходимо сделать перерыв и еще несколько раз поголодать три дня. Если чувствуете, что уже нормально себя чувствуете, то можно приступать к более длительному голоданию – 4-5 дней. Необходимо постепенно с перерывами увеличивать количество дней голодания, доведя его до 14 дней

Использование текста только при обязательном указании ссылки на адрес сайта: www.artvoda.net